7 мер предосторожности против рака простаты

Существуют немодифицируемые факторы риска рака предстательной железы, одного из наиболее распространенных видов рака у мужчин, такие как возраст, раса и генетические эффекты. В дополнение к немодифицируемым факторам риска существуют эффективные меры, которые могут снизить риск развития рака предстательной железы, от диеты до образа жизни. Проф. отделения урологии Клиники Мемориал Аташехир доктор Турхан Чашкурлу рассказал о мерах предосторожности против рака простаты.

1 - Красный щит

Ликопин, придающий цвет красным фруктам, таким как помидоры, арбуз, плоды шиповника, розовый грейпфрут и папайя, является мощным антиоксидантом. Помимо омолаживающих свойств кожи, детоксикации и благоприятного воздействия на сердце, ликопин действует как красный щит против рака простаты. Приготовленные продукты,

такие как томатные соусы, супы, пюре, томатная паста, лучше впитывают влагу и являются лучшим источником ликопина. Поскольку он не может накапливаться в организме, необходимо регулярно употреблять продукты, содержащие ликопин.

2 - одновременно удовлетворяющий и защищающий

Существует много исследований, показывающих, что изофлавон, обладающий противовоспалительными свойствами, обеспечивает защиту от рака простаты. Изофлавоны также можно получить, употребляя нут, фасоль и чечевицу, которые в основном представляют собой продукты на основе сои, такие как тофу, соевое молоко, темпе, мисо, натто и запеченные соевые бобы, ферментированные в соевом соусе. В то же время длительное и чрезмерное употребление соевых продуктов, являющихся хорошим источником фитострогенов, должно осуществляться под контролем врача с учетом особенностей человека и состояния здоровья.

3 - Держите брокколи на вашем столе

Брокколи, содержащая фитохимические вещества, уменьшающие окислительный стресс или свободные радикалы кислорода в организме, обладает защитными свойствами как против доброкачественного увеличения простаты, так и против рака простаты. В рацион следует добавить цветную, брюссельскую и белокочанную капусту, а также брокколи, содержащую сульфорафан, который используется при лечении рака предстательной железы.

4 - Гранатовый сок во время еды

Являясь хорошим антиоксидантом, гранатовый сок держит уровень ПСА под контролем и обладает защитными свойствами против рака предстательной железы. Исследования также показали, что компоненты граната, называемые лагитаннином, предотвращают рост новых кровеносных сосудов, необходимых для питания опухолей простаты.

5 - волшебная приправа куркума

Куркума, одна из незаменимых специй азиатской кухни, является отличным защитником от увеличения простаты и рака простаты благодаря своим противовоспалительным свойствам, а также содержащемуся в ней куркумину. Исследования показывают, что куркума полезна при увеличении простаты и воспалении, связанном с простатитом, а также дает эффективные результаты в борьбе с клетками рака простаты. Куркуму, чье влияние на воспаление известно уже много лет, можно употреблять в виде порошка или добавлять в пищу.

6. Сделайте упражнения частью своей жизни

Упражнения, которые имеют много положительных эффектов на здоровье, таких как здоровье костей, сердечно-сосудистые заболевания, контроль веса, психологические преимущества, также обеспечивают защиту от заболеваний простаты. Исследования показывают, что регулярная физическая активность снижает вероятность развития

рака простаты. Те, кто проходит лечение от рака простаты, должны уделять особое внимание поддержанию хорошей силы тазового дна, чтобы уменьшить побочные эффекты лечения и улучшить мочеиспускание и сексуальную функцию. На этом этапе важно выбрать программы упражнений, которые будут выбраны после консультации с врачом.

7 - Не пренебрегайте плановыми осмотрами

Плановые обследования на предмет рака предстательной железы целесообразно начинать после 50 лет. Тем не менее, люди с семейным анамнезом рака предстательной железы должны начать лечение раньше. После этого возраста тесты на ПСА должны быть добавлены к рутинным проверкам здоровья мужчин. Контрольные интервалы должен определять врач по результатам осмотра и значениям ПСА. Если рак не диагностируется, несмотря на пальцевое исследование простаты, ПСА и биопсию, но подозрение сохраняется, исследуют различные онкомаркеры в крови, ткани простаты и моче. В последнее время в диагностике помогает МРТ предстательной железы.

Подготовлено медицинской редакцией. Содержимое нашей библиотеки здоровья было подготовлено только для информационных целей и с научным содержанием на дату регистрации. Со всеми вопросами, опасениями, диагнозом или лечением, связанными со здоровьем, обращайтесь к своему врачу или в медицинское учреждение.