تواصل معنا

القاعدة 543210 ضد السمنة لدى الأطفال

تعتبر السمنة لدى الأطفال والمراهقة من المشكلات الصحية العامة الرئيسية التي تزداد معدلات حدوثها وانتشارها في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، فإن جذر المشكلة هو الوراثة الجينية والأخطاء الأبوية. السمنة وأمراض القلب والسكري والسرطان سببها جميعًا عادات الأكل السيئة وأنماط الحياة غير المستقرة في الأسرة. مع نهاية فترة المراهقة ، تظهر الخيارات الجراحية للسمنة في المقدمة. قدم مركز تشخيص وعلاج السمنة بمستشفى ميموريال بهتشلي ايفلر معلومات عن مخاطر السمنة لدى الأطفال والاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل ""22 مايو يوم السمنة العالمي"".


على الرغم من أن سمنة الأطفال تتطور إلى سمنة البالغين ، إلا أنها تعرض الأطفال لمجموعة واسعة من الأمراض في حياتهم اللاحقة. السمنة لدى الأطفال هي مشكلة صحية عامة يجب معالجتها لأنها يمكن الوقاية منها. من الضروري الحفاظ على التركيب الوراثي للأم والأب حتى لا يخضع أطفالهم لوباء السمنة ؛ من المهم أيضًا ألا ينقلوا هذا الاضطراب الوراثي إلى أطفالهم. تعود حقيقة عدم إصابة الأطفال بالسمنة إلى عادات والديهم الغذائية وخيارات نمط حياتهم.


الحمل أمر بالغ الأهمية لسمنة الأطفال


إذا اكتسبت الأم وزنًا أكبر مما هو ضروري أثناء الحمل ، فإن خطر إصابة طفلها بمرض السكري في المستقبل يزيد بمقدار أربعة أضعاف. نتيجة لذلك ، من الأهمية بمكان بالنسبة للأمهات اللائي يكتسبن وزنًا أكبر من اللازم أثناء الحمل أن يخضعن لاختبار تشخيص مرض السكري. إذا لم يتم إجراء هذا الاختبار ، فمن الممكن أن يولد الطفل مصابًا بالسكري. عادات التغذية للأمهات قبل الحمل لها تأثير طويل الأمد على حياة أطفالهن. يحدد ""حليب الثدي"" الذي تنتجه الأمهات المرضعات ما إذا كان الطفل يعاني من السمنة ، وما إذا كان سيتعرض للعدوى ، ونموه البدني والدماغي.


أهمية حليب الأم


يحتاج الأطفال إلى حليب الثدي بعد الولادة مباشرة ، وحليب الثدي يكفي للطفل. أثناء عملية الرضاعة الطبيعية ، يجب على الأمهات الانتباه إلى إشارات أطفالهن. يقول الأطفال إن بطونهم ممتلئة ، حتى لو لم يقولوها بأفواههم ، وينامون بهدوء وسعادة نتيجة لذلك. إذا لم يظهر الأطفال أنهم جائعون ، فليست هناك حاجة لإطعام أكثر من اللازم. حتى الآن ، كان من المفترض أن سبب مرض السكري في مرحلة البلوغ يرجع إلى أخطاء التغذية التي حدثت أثناء الطفولة. من ناحية أخرى ، فإن الإفراط في التغذية في مرحلة الطفولة هو سبب الإصابة بمرض السكري في مرحلة الطفولة والبلوغ ، فضلاً عن السمنة المرتبطة به. تحدث السمنة عند الأطفال دون سن الخامسة بسبب أخطاء التغذية التي يرتكبها الوالدان وليس الأطفال أنفسهم.


كن حذرًا إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.


يستهلك الأطفال كميات أقل من حليب الأم في عالم اليوم نتيجة عودة الأمهات إلى العمل مبكرًا. أثناء وجود والديهم في العمل ، تعهد العائلات بأطفالهم حديثي الولادة إلى أجدادهم. منذ أن ساد الاعتقاد بأن ""الأطفال السمينين يتمتعون بصحة جيدة"" في بعض العائلات ، تفرط الجدات في تغذية الأطفال الذين يتغذون لتوهم بالأغذية التكميلية. من الضروري الانتباه إذا كانت أذرع الأطفال ""مفاصل"" ، أو إذا كانت بطنهم مثل الوسادة. لأن هذا يمكن أن يمهد الطريق لنوبات قلبية مستقبلية ومرض السكري من النوع 2 والسرطان. حتى سن السابعة ، يتم وضع الأساس للمشاكل المستقبلية التي سيواجهها الأطفال. إن الطفل الذي يزيد عن الشريحة المئوية 120 أو أن مؤشر كتلة الجسم لديه 40 بحلول سن السابعة يكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بخمس مرات وثلاث مرات أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية من الطفل العادي. للأسف ، يدفع الأطفال ثمن الأخطاء التي يرتكبها آباؤهم كمرضى في المستقبل.


القاعدة الغذائية للأطفال


تغذية الطفولة أمر بالغ الأهمية في الوقاية من السمنة. من الضروري تطبيق ""قاعدة 543210"" للأطفال من سن 5 سنوات فما فوق. تتطلب هذه القاعدة ما لا يقل عن 5 أنواع مختلفة من الخضار والفواكه ، وما لا يقل عن 4 أنواع مختلفة من الحليب ومنتجات الألبان ، و 3 أكواب من الماء على الأقل ، وساعتين على الأقل من النشاط ، وما لا يزيد عن ساعة من مشاهدة التلفزيون ، وعدم تناول السكريات والمشروبات الغازية. ومع ذلك ، يجب أيضًا اتباع هذه القاعدة من قبل الآباء. إذا لم يكن أي من الوالدين بوزن طبيعي ، فلا ينبغي توقع أن يكون الطفل أيضًا.


السمنة تؤثر سلبا أيضا على علم النفس


يُعد نبذ أصدقاء الأطفال البدينين السبب الرئيسي للانتحار في الولايات المتحدة. تؤدي زيادة الوزن أو السمنة خلال فترة المراهقة إلى جعل الأطفال غير صحيين جسديًا ونفسيًا. تنمر الأقران وإقصاء الأقران ناتج عن تكوينات جسدية مختلفة ، لا سيما خلال فترة المراهقة. والطفل السمين ليس سعيدًا أبدًا. نتيجة لذلك ، زاد عدد الأطفال الذين يخضعون لجراحة علاج السمنة ، وخاصة أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 16 عامًا ، على مستوى العالم وفي تركيا في السنوات الأخيرة.


أسهل للقصر الالتزام بعلاج السمنة


جراحة السمنة التي يتم إجراؤها بين سن 13 و 16 هي نفس تلك التي يتم إجراؤها على البالغين. تجد هذه الفئة العمرية أنه من الأسهل التكيف مع الجراحة وعادات الأكل اللاحقة. أهم شيء أن يقوم جراح السمنة بإبلاغ هذه الفئة العمرية بشكل صحيح أن السمنة مرض سيؤثر على مستقبلهم ، وكذلك طريقة علاج هذا المرض. قبل وبعد جراحة علاج البدانة ، يجب تقييم الأطفال في هذه المجموعة نفسياً.


اجلس على الطاولة مع الأطفال


إن سلوك الوالدين مهم جدًا لحماية الأطفال من السمنة. من الضروري أن يشارك الأطفال في الرياضات الجماعية ، التي لا تقل أهمية عن التنشئة الاجتماعية ، والفيزياء على الأقل. يجب على الآباء ثني أطفالهم عن الانخراط في أنشطة مستقرة. يجب على الأم والأب والأطفال تناول الطعام على نفس المائدة. يجب أن تكون طاولات الطعام طاولات محادثة. على مائدة العشاء ، لا يجب تناول الطعام فحسب ، بل يجب أيضًا إجراء محادثة. يقول الآباء الذين يعانون من زيادة الوزن في بعض الأحيان لأطفالهم ألا ""يأكلوا أكثر من اللازم"" ، وهذا خطأ. الأطفال هم النسخ المصغرة لوالديهم. "

من إعداد هيئة التحرير الطبية. تم إعداد محتويات مكتبتنا الصحية لأغراض إعلامية فقط ومع المحتوى العلمي في تاريخ التسجيل. لجميع أسئلتك أو مخاوفك أو تشخيصك أو علاجك بشأن صحتك ، يرجى استشارة طبيبك أو مؤسستك الصحية.

shape1
shape2

ابق على تواصل معنا

في حال كنت لا تعلم نوع العلاج المناسب لحالتك؟ليست مشكلة نحن هنا لمساعدتك و الأجابة على جميع اسئلتك و استشارة الاطباء بخصوص العلاج المناسب و تحضير خطة علاجية مناسبة